El primer trimestre de este año académico

Empezamos a participar en un taller de yoga adaptado,

dirigido por Meritxell, una voluntaria,

de la asociación «Yoga sin fronteras».

Sobre la adaptación de algunos ejercicios para nosotros,

Cada persona tiene una silla para servirse.

Hacemos esta actividad todos los martes.

de 10:30 a 11:30 en Benet Corner,

un espacio comunitario para el barrio

gestionado por la Fundación Condal,

donde también llevamos a cabo la actividad del huerto comunitario.

Todos los martes, cuando llegamos, saludamos a Meritxell.,

que siempre nos está esperando

con las sillas preparadas.

Nos sentamos en círculo y

Cada persona a su manera.

y en la medida de lo posible,

Realizamos las diferentes posturas.

y los ejercicios que Meritxell nos dice que hagamos.

Para concluir la sesión

Hacemos algunos ejercicios de respiración y relajación.

Realizamos esta actividad juntos.

con las personas del barrio que quieran participar,

ya que es una actividad abierta a todo el mundo.

Así que si quieres participar

Un día con nosotros

Puedes venir el martes.

por la mañana en Benet Corner.

Las posturas y los ejercicios que hacemos en yoga

Nos gustan mucho.,

nos ayuda a mejorar nuestra flexibilidad,

aprender a respirar,

concentrarse y estar

más en contacto con nosotros mismos.

Taller de yoga adaptado

El primer trimestre de este curso
Empezamos a participar en un taller de yoga adaptado.,
dirigida por Meritxell, una voluntaria,
de la asociación «Yoga sin fronteras».
¿Dónde, además de adaptar algunos ejercicios,
Cada persona tiene una silla para ayudarla.

Realizamos esta actividad todos los martes.
de 10:30 a 11:30 en el Benet Corner,
un espacio comunitario para el barrio
gestionado por la Fundación Condal,
donde también llevamos a cabo la actividad del huerto comunitario.

Todos los martes, cuando llegamos, saludamos a Meritxell.,
que siempre nos está esperando
con las sillas preparadas.
Nos sentamos en círculo y,
Cada persona a su manera
y por lo que yo sé,
Realizamos las diferentes posturas.
y los ejercicios que nos muestra Meritxell.

Para concluir la sesión
Hacemos algunos ejercicios de respiración y relajación.

Llevamos a cabo esta actividad de forma conjunta.
con las personas del barrio que quieran participar,
ya que es una actividad abierta a todo el mundo.
Entonces, si quieres participar
Un día con nosotros,
Puedes venir el martes.
por la mañana a Benet Corner.

Las posturas y los ejercicios que hacemos en yoga
Nos gustan mucho.,
nos ayudan a mejorar nuestra flexibilidad,
aprender a respirar,
concentrarse y estar
más en contacto con nosotros mismos.